یئمکلر اؤنملیدیرلر
بو هفته یئدیگیم یئمکلری بوردا یازیرام، سانیرام اؤنملی ترکیب‌لر یئمیشم.
بوگون چهارشنبه سحر ساعات یئدی دیر. شنبه‌دن بو گونه 4 گون دور.
شنبه: صبحانه (پنیر چؤرک + 5 دانا شیراز خورماسی) ناهار (قیمه + یوغورت) شام (؟؟؟)
1 شنبه: صبحانه (پنیر چؤرک + 5 دانا شیراز خورماسی) ناهار (یاریم جوجه کباب + یاریم دانا کیچیک کره + دؤرد قاشیق قورمه سبزی) شام (؟؟؟) + بیر لیوان یئرکؤکو سویو + 2.5 م.ل. مولتی ویتامین
2 شنبه: صبحانه (پنیر چؤرک بیر جزئی کره + 5 دانا شیراز خورماسی) ناهار (کدو) + شام (یئر کؤکو خوروشی تویوغونان) 2.5 م.ل. مولتی ویتامین + بیر موز و قیرمیزی آلما
3 شنبه: صبحانه (سنگک پنیر) ناهار (بالیق +کره+ یاریم دانا تورش لیمو) شام (کدو) + 3 دانا بم خورماسی + 2.5 م.ل. مولتی ویتامین + بیر زنجفیل چایی سحر
و بولار ائتکیلیدیمی یا یوخ، سونوجدا بیر کره 3 شنبه گئجه و بیر کره ده 4 شنبه گئجه ی.ر. گؤردوم. :)
البته بولارین بیرآزین ائله هر هفته ییئه‌رم. فقط بو هفته یئدیکلریمی هایلایت ائلیرم. آرتیق یئدیکلریم اوست اوسته 15 دانا شیراز و 3 دانا بم خورماسی، بیر لیوان یئر کؤکو سویو، بیر موز، بیر آلما و مولتی ویتامین‌لر اولموش. مولتی ویتامینی دالبادال ایچمزدیم. گئچن ایکی هفته سویوق دیمه‌دن چکدیگیم چتینلیکلرین قورخوسوندان دالبا دال ایچدیم!
----
ی.س.: بیریسی وار سانیرام اونو گؤنولدن سئویرم، دونن 10 ثانیه ده اونو گؤردوم، بیلمم ائتکیسی وارمی؟!
